Gerenciando sua ansiedade
em tempos de crise.
Tipos de ansiedade:
• TGA
• Síndrome de Pânico
• Transtorno de ansiedade social
• Fobias
• TOC
• Transtorno de Estresse Pós Traumático
• Transtorno de Ansiedade de Separação
Estresse x respiração
Respiração e relaxamento
Exercícios respiratórios
Gerenciamento da ansiedade
Maneiras de superar a ansiedade
Lidar com pensamentos negativos
A importância do sono
E muito mais...
Gerenciando Sua Ansiedade
em Tempos de Crise
VOCÊ SABIA QUE ESSE TRANSTORNO AFETA CERCA DE 18,6 MILHÕES DE PESSOAS NO BRASIL? COMO A ANSIEDADE PODE AFETAR SUA VIDA? VOCÊ SENTE MUITO MEDO, INSEGURANÇA E UMA DIMINUIÇÃO DA CAPACIDADE DE VER A VIDA DE FORMA POSITIVA?
Este material faz parte do projeto:
Uma parceria:
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
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